Actividades Dirigidas
Pole Kids para niñas / niños de 8 a 14 años.
trabajan coordinacion
danza y flexibilidad
equilibrio y fuerza
Tecnica
Poledance
Clase diseñada especialmente para aquellas mujeres que desean aprender a bailar y a seducir a través de la danza, con una barra vertical.
Está especializado tanto en programas de Pole dance individuales como de grupo. Nuestras expertas entrenadoras diseñarán un programa de ejercicios especialmente adecuado a sus necesidades y objetivos. No importa si es usted un principiante o si está entrenando para una competicion nuestras especialistas encontrarán la rutina perfecta para usted.
https://www.facebook.com/artidanses?ref=tn_tnmn
Flexibilidad
Ejercicios de flexibilidad
Flexibilidad para los brazos
Mejorar la flexibilidad
Tipos de flexibilidad
Flexibilidad, metodo estatico pasivo
Flexibilidad, metodo estatico activo
Flexibilidad, metodo balistico
Facilitacion neuromuscular propioceptiva (FNP)
Stretching global activo
Definicion y conceptos de flexibilidad
Estiramientos
Beneficios de la flexibilidad
Centro de control, equilibrio y estabilidad
Los reflejos musculares
Apuntes sobre fisiologia y biomecanica aplicada a la flexibilidad
Receptores propioceptivos
exotic pole ,Burlesque (sensual dance ) Chair dance, twerk , contempole, dance
Clase diseñada especialmente para aquellas mujeres que desean aprender a bailar y a seducir a través de la danza.
Durante las clases se aprende a bailar con sensualidad trabajando la expresión femenina y la seducción. Es una danza basada en los movimientos exóticos de la Danza del Vientre, exclusiva para aquellas mujeres que deseen realzar su feminidad y reencontarse con su cuerpo.
Brinda Beneficios Físicos, ya que permite tonificar y fortalecer los músculos como trabajar la flexibilidad y la postura.
También brinda Beneficios Psicológicos, porque eleva el autoestima permitiendo deshinibirnos y exteriorizar la sensualidad que llevamos dentro.
*Clases Personalizadas: Individuales o Grupales (grupos de amigas).
* Técnica, postura, flexibilidad.
*Coreografías.
*Sin límite de edad.
POLE GLAM PARTY, CUMPLEAÑOS, DESPEDIDAS, DIVORCIOS Y CUANDO QUIERAS DIVERTIRTE SE ORIGINAL
La fiesta perfecta para cualquier tipo de ocasión, despedidas de soltera, divorcios, cumpleaños, salidas con amigas, eventos corporativos, etc.
¡Tu imaginación es el limite!
Durante 1.30 horas de clase aprenderás giros básicos, trucos y movimientos de enlace que juntos se convierten en una rutina de baile!
Las fiestas podrían ser adaptadas para satisfacer tus necesidades y deseos específicos. Podemos hacer una fiesta temática y decorar el Studio a tú elección, también podrías tener a un instructor realizando una breve rutina de baile para ti y tus amigas!!!!!!
Podeis realizarlo bien en nuestro centro o podemos desplazarnos donde vosotras querais realizar la actividad.
1 Horas de Baile y 1 hora de snaks y bebidas
Estudio decorado con el tema de tú elección
Un Instructor Profesional de pole
Un regalo para ella
Refrescos y snacks
Baile sexy en silla y en pole dance
Certificados de Regalo
Por último un Gran espectáculo de la Instructora
Consulta precios sin compromiso
tambien nos desplazamos fuera del centro acudimos a domicilios.
Packs novias
packs cumpleaños
packs divorcios
artidanses@gmail.com
telefonos: 609721247/ 685456913
poledance katty show party
Celebrate your hen do, event, or party in a super original way…Learn how to poledance with Poledance Studio Mallorca!! Exclusive group classes just for you and your girl friends including music, drinks and loads of fun!
Pole dancing is the new craze in cardio vascualar excersize. Get fit and in touch with your inner female sexpot you surely didn’t think you had, all at
Are you ready to turn your party in overdrive??..Be different!…..Get in touch!
Katty Show Poledance
GAP
GAP: glúteos, abdominales y piernas de acero
Con el frenético ritmo del día a día, muchas veces descuidamos entrenar tanto como nos gustaría. Y ahora, con la llegada del buen tiempo, sufrimos más que nunca las consecuencias. Pues bien, que no cunda el pánico, si quieres tener un cuerpo tonificado con el que te sientas a gusto este verano, puedes conseguirlo con GAP. Este tipo de entrenamiento es específico para los glúteos, abdominales y piernas y lo puedes realizar en el lugar que mejor te venga: en el gimnasio en el parque, con las amigas o, si no quieres salir después de un estresante día de trabajo, en tu propia casa con los ejercicios que te vamos a mostrar.
Art & Danses Pole Dance Studio 
apuntaros que ya estamos en marcha 😉
Buenas tardes, quería saber si aún dais clases de pole dance. Me gustaría empezar a ir a clases aprender, soy totalmente principiante. Quería saber lo que me costaría al mes.
Hola si claro te mando un privado mañana con todos los detalles😃😃
Hola siii mañana te escribo conlos detalles🙂🙂🙂
Hola Erza si quiere contactarme por whatsapp claro que estamos dando clases tenemos ofertas en curso ahora mismo